As melhores maneiras de limpar todos os seus equipamentos esportivos e de exercícios suados

A primavera é uma época nobre para o exercício. As crianças estão batendo nos campos de futebol e beisebol e os adultos estão tentando fazer o máximo possível de sessões de ginástica antes do verão. Você deve incorporar seu equipamento atlético na grande limpeza de primavera deste ano, mas às vezes é mais fácil falar do que fazer. Como você lava com segurança (e eficiência) almofadas de proteção, tiras de jogging, arnês e até mesmo a bolsa de ginástica que contém tudo? Vamos examinar todas as melhores maneiras de lavar seus vários trajes esportivos.

roupas suadas

Para realmente para limpar suas roupas suadas, você tem que começar a planejar muito antes de tocar na máquina de lavar. Lave sempre as roupas logo após o treino , especialmente se forem feitos de material sintético que pode conter bactérias. Mesmo que você não possa fazer isso, você deve pendurar as roupas em algum lugar em vez de amassá-los em uma pilha com seus outros tecidos sujos. Quando você são pronto para lavar, mergulhe-os em uma mistura de uma parte de vinagre para quatro partes de água por meia hora e, em seguida, vire-os do avesso para que o lado que estava tocando seu corpo suado receba a limpeza mais completa antes de colocá-los na lavagem.

Almofadas corporais

Outro dia, meu namorado e eu começamos a limpar os absorventes que ele usa para trabalhar como árbitro. Isso foi mais difícil do que o previsto porque não queríamos que eles ficassem molhados e potencialmente mofados, mas também não tínhamos certeza se os absorventes gigantes poderiam ir para a secadora. Estávamos certos: Por equipamento transparente , uma empresa de limpeza esportiva, você deve apenas borrifar as almofadas com desinfetante entre cada uso. Remova-os de seus suportes ou suportes de plástico e pulverize ambos os componentes com o desinfetante. Se houver sujeira visível nas almofadas, use uma mistura de água e sabão para removê-la primeiro, mas apenas limpe, de acordo com o ativo e, em seguida, seque imediatamente a área com uma toalha de papel para evitar mofo. Você também pode esfregar a parte externa das almofadas com álcool isopropílico, para obter um poder extra de eliminação de germes, mas certifique-se de fazer tudo isso quando ainda houver tempo suficiente para secar completamente antes de usar novamente.

Jock straps

De acordo com o ativo , você deve lavar suas tiras de jogging à mão, idealmente depois de remover o copo da parte de tecido e encher uma bacia com água morna e um pouco de detergente. Se você não puder fazer isso, pode lavar a parte de tecido normalmente na máquina de lavar, mas ainda deve usar água com sabão para limpar o copo e acompanhar com um pouco de desinfetante, como o Lysol. Nunca os torça, pois muitos deles são feitos de elástico que acabarão perdendo a forma se você o fizer. Em vez disso, deixe-o secar ao ar e enxugue-o com uma toalha de vez em quando para ajudá-lo.

sutiãs esportivos

Sutiãs esportivos também devem receber o tratamento de lavagem à mão, para Nike , ou pelo menos ser colocado em um saquinho de malha na máquina de lavar. Mergulhe o sutiã em água e um pouco de detergente ou sabão por cerca de meia hora antes de usar as mãos para agitar o tecido. Enxágue em água fria e coloque tudo na horizontal para secar. (Se seus sutiãs esportivos têm aquelas almofadas removíveis irritantes, consulte o nosso guia sobre como lavá-los aqui .)

chapelaria

Lavar bonés de beisebol é fácil: Você acabou de colocá-los na máquina de lavar louça . Mas e os capacetes? capacetes leves recomenda remover o forro de dentro do equipamento e, em seguida, lavar a parte externa do capacete com algo macio, não abrasivo, embebido em água com sabão. Um pano de microfibra ou até mesmo uma camiseta velha serve. Você não quer arranhar o exterior. As almofadas internas são pequenas, então você pode mergulhá-las brevemente em água morna e sabão, mas se elas não precisarem disso, não faça isso. Em vez disso, basta limpar o exterior com um pano embebido no produto. Mais uma vez, verifique se eles podem secar completamente antes de usar; ajuda colocá-los em algum lugar arejado e bem ventilado. Por fim, bata no capacete e nas almofadas com spray desinfetante.

bolsa de ginástica

Primeiro, jogue alguns pacotes de sílica gel em sua bolsa de ginástica para evitar que fede. Mas mesmo assim, lave-o regularmente , removendo o encaixe na parte inferior e jogando-o na máquina de lavar, ou usando água morna com sabão e um pano para limpar o interior e o exterior. Limpe esse encarte especialmente bom também, já que você não pode colocá-lo na lavagem e suporta o peso de suas coisas mais pesadas e fedorentas. Leia as instruções de cuidados da bolsa se puder encontrá-las, mas considere deixá-la secar ao ar livre em vez de colocá-la na secadora. Limpe-o com um pano seco e, assim que não estiver mais úmido, aplique seu spray desinfetante.