Como 'As Cinco Linguagens do Amor' Podem Melhorar Seus Relacionamentos
Conhecer uma pessoa em um relação romântica é um processo gradual. Com o tempo, você aprende mais e mais sobre eles, incluindo seus gostos, desgostos e como eles pensam. Mais tarde em um relacionamento , talvez você tenha desejado que seu parceiro poderia ler sua mente e saiba o que o desencadeia e ao que você responde bem.
Essa é a ideia por trás do conceito de linguagens do amor : eles permitem que você saiba o que faz seu parceiro funcionar. A ideia é: todos nós expressamos e sentimos amor de maneira diferente, e entender essas diferenças pode ajudar seriamente seu relacionamento. Na verdade, é uma das maneiras mais simples de melhorá-lo.
Este termo foi cunhado pelo conselheiro de relacionamento de longa data Gary Chapman. Livro dele, As cinco linguagens do amor , é reconhecidamente cheio de truísmos cafonas (“mantenha seu tanque de amor cheio”) e soa como um teste ruim que você faria em uma revista. No geral, é uma leitura bastante fofa (e algumas noções são meio antiquadas), mas há uma razão pela qual toda essa coisa de linguagem do amor decolou: faz muito sentido e funciona. Na verdade, você realmente não precisa ler o livro para entender o conceito. É bastante simples e, ao final deste post, você entenderá a maior parte do que precisa saber.
As cinco linguagens do amor, resumidamente
Em suas próprias palavras, veja como Chapman divide as cinco linguagens do amor em seu livro:
Minha conclusão após trinta anos de aconselhamento matrimonial é que existem basicamente cinco linguagens emocionais do amor - cinco maneiras pelas quais as pessoas falam e entendem o amor emocional. No campo da lingüística, uma língua pode ter numerosos dialetos ou variações. Da mesma forma, dentro das cinco linguagens emocionais básicas do amor, existem muitos dialetos... O importante é falar a linguagem do amor de seu cônjuge.
Os cinco idiomas são bastante diretos, mas aqui está uma breve descrição do que cada um deles significa:
- palavras de afirmação : Expressar afeto por meio de afeto falado, elogio ou apreciação.
- Atos de serviço : Ações, ao invés de palavras, são usadas para mostrar e receber amor.
- Recebendo presentes : Presentear é um símbolo de amor e carinho.
- Tempo de qualidade : Expressar afeto com atenção total e sem distrações.
- toque físico : pode variar de fazer sexo a dar as mãos. Com essa linguagem do amor, o falante sente afeto por meio do toque físico.
As possibilidades são, você pode se relacionar com alguns deles. Talvez você se identifique com todos eles. Mas a maioria de nós tem um ou dois que são muito mais importantes para nós do que os outros, e é diferente para cada um. Como Chapman disse a SheKnows :
Descobri que cada pessoa entende e recebe amor em uma linguagem específica, uma das cinco para ser mais preciso. Os outros quatro são igualmente importantes e oferecem [outras] maneiras de expressar amor um ao outro.
Não há realmente nenhuma pesquisa científica por trás da teoria de Chapman; só faz sentido porque é relacionável. É óbvio que todos nós demonstramos afeto de maneiras diferentes. Essas “linguagens” simplesmente rotulam essas formas para que você possa entender as pessoas um pouco melhor.
Quando você sabe o que seu parceiro faz e não se importa, é uma grande revelação. Por exemplo, há anos, dou pequenos presentes aos meus outros significativos para mostrar que me importo. Pensei muito nesses presentes e adorei surpreendê-lo. Isso me irritava quando ele os recebia e apenas dizia: 'Oh, legal, obrigado' e depois deixava de lado. Essa não era a reação que eu queria. Ao dar um presente a ele, eu estava dizendo: “Eu me preocupo com você” e “que legal, obrigado” não foi uma boa resposta.
Quando percebi que “presentear” não era sua linguagem de amor, tudo de repente fez muito sentido e aprendi a mostrar que me importo de maneiras que falam com ele. E, inversamente, quando dou presentes, ele agora entende que é minha maneira de dizer que te amo, e isso significa mais para ele agora.
O que é mais importante para você?
Você provavelmente pode descobrir seu idioma simplesmente pensando um pouco, mas Chapman oferece uma questionário de 30 perguntas em seu site . Isso é útil porque, se você se identifica com mais de um idioma, o questionário informa quais se destacam mais. Pode parecer bobo quando você entender, mas sério, faça isso. Os resultados detalharão sua classificação para cada idioma, como você pode ver no exemplo abaixo. (Se você não quiser fazê-lo online, você também pode baixe a versão em PDF do questionário aqui ).
Como aponta Chapman, também existem diferentes “dialetos” para cada idioma. Por exemplo, minha linguagem principal é tempo de qualidade, mas também expresso e sinto afeto por meio de palavras de afirmação e toque físico até certo ponto.
Por outro lado, é útil saber como você não expressar afeto. Eu classifiquei baixo em atos de serviço, e isso ajuda a entender isso como um ponto cego. Digamos que um amigo me faça um favor: me dê uma carona até o aeroporto. Isso não é grande coisa para mim, então posso ignorar muito rapidamente. Da mesma forma, posso ser péssimo em fazer favores para amigos, porque favores não importam muito para mim, então presumo que também não importam para mais ninguém.
Resumindo, saber o que o motiva e o que não pode ajudá-lo ter empatia com as pessoas um pouco melhor .
Como esse conceito pode mudar seu relacionamento
Quando você percebe o que seu parceiro faz e não se importa, você pode ter mais empatia. Suas razões para lutar fazer um pouco mais de sentido. quando você entender por que você está lutando, você está em uma posição melhor para encontrar uma solução.
Além de brigar menos (ou pelo menos de forma mais produtiva), o conceito de linguagens do amor também é ótimo para manter o relacionamento. Por exemplo, sei que nós dois sentimos afeição por passar bons momentos juntos, então sei que é importante programar esse tempo para manter nosso relacionamento forte. Se tivéssemos um relacionamento à distância, provavelmente teríamos dificuldades com isso e precisaríamos nos esforçar mais do que as pessoas que não falam a linguagem do tempo de qualidade. Quando você está em um relacionamento há muito tempo, é fácil ficar complacente e deixar as coisas ficarem sem graça. Quando você conhece a linguagem do amor do seu parceiro, é incrivelmente fácil recarregar. É como um código de trapaça para o seu relacionamento.
Claro, o conceito também é útil para simplesmente expressar seu amor da melhor maneira possível. Nos aniversários do meu noivo, sempre pensei muito em seu presente físico. Agora que sei que tempo de qualidade é mais importante para ele, atendo a isso. Eu coloco mais energia em planejar viagens de aniversário juntos, em vez de qualquer presente físico que vou comprar para ele.
Você também pode usar linguagens de amor para relacionamentos não românticos
Descobri que o conceito de linguagens do amor ajuda praticamente qualquer relacionamento, não apenas os românticos. É útil entender o que é importante para as pessoas.
Por exemplo, eu costumava ficar com raiva de meu irmão por ser péssimo em manter contato. Ele raramente liga, e isso feriu meus sentimentos. Mas então, nos reuníamos em eventos familiares e tínhamos conversas longas e significativas, e tudo era ótimo. Ele me diria o quanto eu significo para ele e eu me sentiria segura. Mas então ele voltaria a ser péssimo em manter contato, e eu ficaria magoada novamente.
Demorou para perceber que sua linguagem de amor é 100% palavras de afirmação e zero por cento de tempo de qualidade ou atos de serviço. Parece estranho para mim, mas é ele, e é assim que ele expressa (ou não expressa) afeto. Assim que consegui isso, sua falta de telefonemas parou de ferir meus sentimentos. E funciona do outro jeito também. Recentemente, ele reclamou que meu pai e eu sempre queremos falar com ele ao telefone e ele não entende o porquê.
“Eu odeio falar ao telefone”, disse ele. “Então eu não faço isso. Não sei por que isso fere os sentimentos das pessoas.”
Eu brinquei: “Porque quando você não mantém contato, pensamos que você não nos ama mais”.
“Oh merda,” ele riu. E desde então, ele tem sido melhor em alcançar.
Vale a pena notar que sua linguagem de amor também pode variar dependendo da pessoa. Meu irmão pode falar uma língua diferente em um relacionamento romântico do que com a família. E embora eu precise de tempo de qualidade com meu parceiro e família, não preciso necessariamente de tempo de qualidade com amigos para sentir que eles se importam ou vice-versa.
Também pode ajudar nos negócios. A estrategista de negócios Marie Forleo diz que o conceito de linguagens do amor é dela “arma secreta” para manter uma equipe feliz . Como líder, ela descobre como cada pessoa de sua equipe se sente apreciada e pode motivá-los de acordo.
Chapman até escreveu um livro de acompanhamento especificamente voltado para o local de trabalho: As 5 linguagens de apreciação no local de trabalho . Eles são praticamente os mesmos, mas seus explicadores são traduzidos para relacionamentos profissionais, e não românticos. No entanto, você provavelmente pode traduzir facilmente por conta própria, simplesmente observando o comportamento deles e como eles respondem às coisas.
No geral, tudo se resume a saber o que é importante para as pessoas, para que você possa entendê-las, simpatizá-las e trabalhar um pouco melhor com elas. Todos nós temos diferentes experiências de vida e viemos de diferentes origens – faz sentido que nos comuniquemos de maneira diferente também.
As linguagens do amor não podem consertar tudo, é claro. Eles não vão resolver seus problemas de dinheiro juntos, tornar seus sogros mais toleráveis ou fazer com que seu parceiro ajude mais em casa. Mas o conceito ajuda muito a se comunicar melhor, e todos nós sabemos o quanto isso importa.
Esta história foi originalmente publicada em outubro de 2015 e atualizada em 6 de dezembro de 2021 para atender às diretrizes de estilo do Lifehacker.
