O que fazer se você é um cara que luta para chegar ao orgasmo

Estou disposto a apostar que nove em cada dez pessoas que lerem esta manchete pensarão: “Um cara que tem problemas para ter orgasmo? Okay, certo.' A dificuldade em atingir o orgasmo é normalmente considerada um problema feminino, mas esse é um estereótipo injusto e prejudicial. A realidade é que o orgasmo masculino não é uma garantia. Se você luta para atingir o orgasmo, aqui está o seu plano de jogo.

Coletar informações

Sei que pode ser frustrante até mesmo reconhecer problemas sexuais, mas é importante dedicar algum tempo para examinar a história do seu orgasmo. Você lutou contra o orgasmo durante toda a sua vida ou houve mudanças recentes? Tem sido mais fácil atingir o orgasmo com certos parceiros, mas não com outros? Ou em certos períodos da sua vida, mas não em outros? É situacional ou acontece sempre? Existem muitas causas potenciais para lutas com o orgasmo, e uma das melhores maneiras de começar a eliminar essas causas é desenvolver uma imagem mais clara de sua história específica.

Consulte seu médico

Medicamentos e condições médicas podem tornar mais difícil ou impossível atingir o orgasmo. É uma boa ideia marcar uma consulta com seu médico para conversar sobre possíveis fatores médicos. Algumas das causas mais frequentes de bloqueios orgásticos incluem:

• Medicamentos prescritos. Antidepressivos e ansiolíticos são os culpados mais frequentes, mas antipsicóticos, medicamentos para pressão alta, betabloqueadores e analgésicos podem dificultar o orgasmo.
• Depressão (sim, tanto a depressão quanto os antidepressivos podem dificultar o orgasmo)
• Ansiedade (idem)
• Desequilíbrios hormonais
• Distúrbios da tireoide
• Condições pituitárias
• Problemas com o seu sistema nervoso

Relaxe na festa

Se você tende a ter dificuldade em gozar apenas após uma longa noite de festa barulhenta, pode ser hora de reexaminar seus hábitos de festa. Parece óbvio, eu sei, mas muitas pessoas não conseguem fazer a conexão. Álcool, anfetaminas e cocaína podem tornar muito mais difícil atingir o orgasmo no momento, e o uso prolongado pode levar a problemas de longo prazo. Faça um favor ao seu pau (e ao resto do seu corpo) e pratique moderação ou desista.

Examine seus hábitos de masturbação

Há um bom número de homens que conseguem ter orgasmo muito bem sozinhos, mas têm dificuldade em chegar lá com uma parceira. Nesses casos, a masturbação é uma das causas mais frequentes de dificuldades orgásticas. Muitos homens se masturbam exatamente da mesma maneira, todas as vezes. A masturbação é ótima, não me interpretem mal, mas é fácil condicionar seu corpo para responder apenas a esse tipo exato de estimulação. Estamos todos familiarizados com o “aperto da morte” neste ponto, certo? É quando você se masturba com uma pegada extremamente firme. Se você usar o aperto mortal, pode ser muito mais difícil chegar ao orgasmo se você não tiver esse nível de intensidade. O mesmo vale para ter uma técnica específica, ou sempre assistir pornografia para chegar ao orgasmo.

O melhor conselho de masturbação que posso dar é mudar sua rotina o mais rápido possível. Não se masturbe de nenhuma maneira específica mais de 50% do tempo. Aqui estão algumas coisas específicas para tentar:

• Use um traço diferente
• Use menos pressão
• Mude seu golpe ou técnica
• Tente usar um masturbador masculino
• Use sua mão não dominante
• Tente fantasiar em vez de assistir pornografia

Existem tantas maneiras diferentes de se masturbar, então por que limitar-se a apenas uma?

Você também pode usar a masturbação para ajudar no momento com um parceiro, masturbando-se e aproximando-se do orgasmo antes de fazê-lo. Ou você pode fazer pausas para se masturbar. Você também pode ensinar ao seu parceiro o que lhe dá prazer: faça-o observar você se masturbar e tente imitar suas técnicas.

Entre em contato com suas emoções

Entramos em choque com estereótipos mais idiotas aqui; sim, caras têm sentimentos. Quando estou trabalhando com um cliente em meu consultório, fazemos muitas pesquisas para tentar chegar à raiz do que está acontecendo com aquele cara em particular. Na maioria das vezes, acho que há realmente uma razão bastante compreensível pela qual ele está tendo dificuldade em ter orgasmo com uma parceira. Aqui estão apenas alguns desses motivos:

• Ele está se sentindo culpado por fazer sexo. Às vezes, isso é culpa religiosa ou moral. Às vezes é porque ele está fazendo algo que sabe que não deveria, como trair o parceiro.
• Se sua parceira for mulher, ele não quer engravidá-la. Mesmo que eles tenham concordado em tentar engravidar, ele pode estar se sentindo em conflito sobre se tornar pai.
• Ele está preocupado em contrair uma DST.
• Ele já foi abusado sexualmente no passado. (Outro estereótipo é que os homens nunca são vítimas de abuso sexual. Isso simplesmente não é verdade.)
• Há muita discórdia em seu relacionamento. Às vezes, seu parceiro pode até estar zombando dele ou chateado com ele por ter dificuldade em atingir o orgasmo.
• Ele está sob muito estresse em geral.

Uma das coisas que me pego dizendo repetidamente é: “Seu pênis não é uma máquina. Ele responde à dinâmica acontecendo no resto de sua vida.” Às vezes, seu pênis está tentando lhe dizer algo, recusando-se a cooperar com seus planos. Se você puder começar a ouvi-lo, poderá voltar à mesma página.

Peça o que você precisa

Também trabalho com muitos homens que têm dificuldade em pedir o que precisam ou em se permitir receber durante o sexo em parceria. Alguns homens estão excessivamente focados em suas parceiras e não muito em si mesmos.

Também temos estereótipos sexuais realmente idiotas que dizem que os homens devem ser capazes de transar em qualquer lugar, quando e quando, e as mulheres são as flores delicadas que precisam de preliminares e ajustes de humor. Isso é BS. Não há problema em você querer e precisar de preliminares, foco ou outros tipos específicos de estimulação. E o seu prazer é tão importante quanto o do seu parceiro - lembre-se disso no momento.

Obtenha mais estimulação

Muitas vezes, tudo o que os homens (e as mulheres também) precisam para atingir o orgasmo é algum estímulo adicional. Seu corpo precisa de algo para responder; não é apenas chegar ao orgasmo do nada. Aqui estão algumas ideias para experimentar:

• Entre no clima com erotismo ou pornografia.
• Peça ao seu parceiro uma punheta ou boquete. Algumas pessoas precisam de estimulação focada, onde possam prestar atenção em receber sem se preocupar simultaneamente em dar prazer a seus parceiros.
• Incorpore o jogo anal, se você ainda não o fez. O ânus e o reto contêm muitas terminações nervosas, portanto, estimulá-los pode criar muito prazer e pode ajudar a deixá-lo por cima.
• Experimente um brinquedo sexual. Um anel peniano vibratório ou um brinquedo de casal pode ser incrível. Ou tente um plug anal.
• Observem-se no espelho.
• Fantasiar.
• Use lubrificante - pode aumentar muito a sensação. Se sua vida sexual inclui penetração de sua parte, o lubrificante também tornará as coisas mais confortáveis ​​para seu parceiro e permitirá que vocês dois durem mais.

Também é importante focar na estimulação que você está sentindo no momento e se permitir sentir prazer. É natural querer ter um orgasmo, mas muitos de nós tendemos a esquecer que o prazer não é apenas o caminho para o orgasmo, mas a razão pela qual o orgasmo é tão bom em primeiro lugar. Quanto mais você puder prestar atenção ao prazer, mais agradáveis ​​serão suas experiências sexuais e maior será a probabilidade de você chegar ao orgasmo.