Esta rotina básica de cuidados com a pele não vai sobrecarregá-lo

Como alguém que fez pouco mais do que lavar com o limpador facial da marca Target e usar loção Suave de US $ 4 no rosto por quase quatro décadas, quando se trata de cuidados com a pele, não sou um guru. Através de uma mistura de falta de noção, ignorância deliberada e um pouco de sorte, eu não preciso entender os cuidados com a pele adequados ou dedicar algum tempo para aprender como fazê-los. Toda a indústria parecia uma raquete colossal de ingredientes esmagadores, recomendações conflitantes, falsas promessas e produtos extremamente caros cuja própria existência dependia - e intensificava - as inseguranças das mulheres.

Também? Isso me confundiu muito.

Uma viagem ao corredor de cuidados com a pele (muito parecido com o balcão de maquiagem) ainda me deixa em parafuso. Preciso de finalização e firmeza ou hidratação sem peso? Isso restaura meus lipídios - mas isso é importante? O que são amino-peptídeos?! O que geralmente me levava a sair de mãos vazias, sem nenhuma atualização apreciável para o cuidado real da minha pele.

E enquanto eu ainda não precisar para entender os cuidados com a pele, cheguei a um ponto em que quero. Com o tempo, meu “não serei enredado, seus vigaristas patriarcais!” a resistência foi rebaixada para uma postura mais suave, “Bem, seria bom não ver tantos dos meus poros”. Minha descrição da indústria da beleza ainda pode ser verdadeira - mas o que há de errado em querer que sua pele pareça mais brilhante, saudável, menos alinhada e manchada e não completamente desprovida de água? Não é uma coisa.

Aprendi que existe uma ordem correta para aplicar produtos para a pele se você deseja que eles sejam mais eficazes e não irritantes. (A regra geral é aplicá-los em ordem de consistência, do mais fino ao mais grosso.) Aqui, descreveremos a rotina mais básica, incluindo a ordem em que você os aplica. Diremos os obrigatórios (limpar, hidratar, protetor solar) e os opcionais (todo o resto).

Etapa 1: Limpador (necessário)

Todos os cuidados com a pele começam com a limpeza da pele, duas vezes ao dia - uma pela manhã e outra à noite. (Sou conhecido por pular uma limpeza matinal, porque quão sujo meu rosto pode ficar durante o sono?) Mas depois de um dia absorvendo os óleos, germes, sujeira e poluentes do mundo, eu realmente devo insistir você lava todas as noites. E os dermatologistas também. Dermatologista de Manhattan certificado pelo conselho Sejal Shah contado fascínio , “No final do dia, é importante limpar para remover não apenas os produtos de cuidados com a pele e maquiagem que você aplicou pela manhã, mas também o excesso de oleosidade, suor, células mortas da pele, poluentes e outros detritos que se acumulam na pele. pele ao longo do dia.”

O limpador que você precisa irá variar de acordo com o tipo de pele. Sem entrar nas ervas daninhas, os iniciantes podem começar com algo suave, hidratante e sem perfume. A pele oleosa geralmente se dá bem com líquidos espumantes, enquanto a pele seca se hidrata melhor com um limpador à base de creme rico em emolientes.

Passo 2: Toner (opcional)

Sempre que eu tinha uma espinha na adolescência, eu a enxugava repetidamente com um lenço embebido em adstringente até que secasse, formasse crostas, descamasse e finalmente descascasse. Bom sistema! Embora você tivesse que me pagar para acreditar que o Sea Breeze não era apenas álcool isopropílico com uma cor divertida, os toners de hoje são mais suaves e contêm ingredientes melhores. Os tônicos modernos funcionam como repositores de pele e primers leves e ricos em nutrientes para que sua pele absorva outros ingredientes, se você quiser.

Procurar alfa e beta hidroxiácidos para remover células mortas da pele e desobstruir os poros (use AHAs para pele seca e BHAs para pele oleosa). Ácido hialurônico aumenta a hidratação, extratos de água de rosas e chá verde reduzir a vermelhidão e vitamina E e C fornecem uma camada de proteção contra os radicais livres (átomos instáveis ​​que quebram o colágeno, causam pigmentação indesejada e envelhecimento prematuro).

Uma diretriz com toner é esperar cinco minutos, ou até que seque, antes de aplicar a próxima etapa, para dar tempo aos ácidos ricos em nutrientes para serem totalmente absorvidos.

Passo 3: Soro (opcional)

Embora não seja tecnicamente essencial passo, você pode não querer dormir com soros. Como disse a professora e dermatologista de Yale, Dra. Mona Gohara Cosmopolita , “Os soros são essencialmente apenas injeções de nutrientes, hidratantes e antioxidantes extremamente concentrados que realmente aumentam a saúde da pele assim que você os aplica.” (Ela então os chamou de “elevadores pesados ​​​​da sua rotina de cuidados com a pele”.)

Os soros de vitamina C são basicamente mágicos em um pequeno frasco. Eles iluminam a pele, aumentam o colágeno, previnem linhas finas, inibem a produção de melanina que ajuda a atenuar manchas escuras e cicatrizes de acne (ao longo do tempo), e proteger a pele dos danos ambientais (radicais livres, novamente). Os soros com ácido hialurônico hidratam ao selar a umidade. Os soros de retinol estimulam a produção de colágeno e elastina, tornando-os os melhores para combater os sinais visíveis de envelhecimento. (Os soros de vitamina C são melhor aplicados pela manhã, para aproveitar suas propriedades protetoras; os soros de retinol se degradam à luz do sol, tornando-os mais adequados para aplicação noturna.)

Passo 4: Hidratante (necessário)

Você pode esquecer as outras etapas, mas a hidratação é fundamental. Não apenas para a saúde geral da sua pele, mas também porque faz com que a pele fique menos esticada. O hidratante hidrata, suaviza e sela outros produtos em sua pele, tornando-os mais eficazes. Além disso, substitui alguns dos óleos necessários que retiramos com cada lavagem do rosto.

Existem hidratantes diurnos e hidratantes noturnos? Lamento dizer, existem. E enquanto você não precisar dois hidratantes diferentes, eles servem a propósitos diferentes. Os hidratantes de dia (aplicados de manhã) têm uma consistência leve e foram concebidos para ajudar a proteger a sua pele contra os agressores ambientais do dia (radicais livres e raios UV). Os hidratantes noturnos, que normalmente são mais pesados ​​e espessos, tratam da reparação e regeneração da pele e contêm ingredientes como retinol (antienvelhecimento à base de vitamina A), vitamina E e resveratrol (antioxidantes), ceramidas (proteínas protetoras), glicerina, e ácido láctico (esfoliante).

Passo 5: Protetor solar (necessário)

Você teria dificuldade em encontrar um dermatologista que não recomendasse protetor solar como essencial - talvez o maioria passo crucial em qualquer regime de cuidados com a pele. Use um protetor solar com FPS 30 ou superior e aplique-o diariamente, mesmo que não possa ver o sol.

Claro, existem muitos outros passos um pode adicionar a uma rotina de cuidados com a pele (esfoliação, máscaras faciais, microcorrentes, oh boy!) Mas para a lição de hoje, vamos parar por aqui, esperamos que você tenha um pouco mais de conhecimento do que antes.