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O que fazer se você acha que seu parceiro tem transtorno de personalidade limítrofe

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Ilustração: Angélica Alzona

O transtorno de personalidade limítrofe (TPB) é um transtorno mental que afeta a maneira como você percebe a si mesmo e aos outros. Aqueles com BPD podem ter dificuldade em regular suas emoções, enfrentar problemas com a auto-imagem e experimentar um padrão de relacionamentos instáveis. No centro do distúrbio está um medo intenso de abandono, que pode tornar os relacionamentos românticos particularmente difícil . É estimado 1,6% da população em geral tem BPD, e se você está em um relacionamento com alguém que tem - ou você suspeita que pode ter - BPD, é importante educar-se sobre o transtorno, para o benefício de seu relacionamento. Mas não se precipite...


Primeiro, você precisa de um diagnóstico

Você pode reconhecer aspectos do BPD de sua representação na mídia popular, e os benefícios do diagnóstico foram divulgados publicamente por meio de manchetes nos últimos anos. O ator Pete Davidson tem sido famoso por falar sobre sua luta com BPD , e disse temer que seu diagnóstico o impedisse de ter um relacionamento saudável com sua ex-noiva Ariana Grande. Em última análise, porém, colocar um nome para suas experiências foi útil para ele: “Fui diagnosticado com BPD há alguns anos”, Davidson disse mais tarde em uma entrevista publicada na Variedade , “e eu estava sempre tão confuso o tempo todo, e apenas pensei que algo estava errado e não sabia como lidar com isso ... então, quando alguém finalmente lhe diz, o peso do mundo parece tirado de seus ombros. Você se sente muito melhor”.

Embora um diagnóstico possa definitivamente ser útil para alguém que tem BPD, é importante não tentar diagnosticar alguém sozinho. Dr. Lawrence Tucker , um terapeuta de Newport Beach, recomenda abordar alguém gentilmente, quando ele está de humor estável, e sugerir que consulte um profissional - mas sem mencionar especificamente o BPD. “Apenas diga a eles que o comportamento deles é preocupante para você porque você os ama e quer que eles sejam felizes”, aconselha Tucker. “Ofereça seu apoio a cada passo do caminho.”

É crucial reconhecer que muitas pessoas podem atribuir uma grande quantidade de estigma a questões de saúde mental. Alguns podem ainda não estar dispostos a admitir que têm um problema. A jornada de saúde mental de todos segue seu próprio ritmo e é essencial estar atento a isso. A coisa mais importante que você pode fazer por seu parceiro é ser paciente e estar ciente do fato de que pode levar algum tempo para que ele esteja pronto para aceitar ajuda.

Quando um ente querido está pronto para procurar ajuda

Não há “cura” para o BPD, mas o distúrbio é tratável – mudanças no estilo de vida, como terapia e uso de medicamentos, podem ajudar a aliviar os sintomas. A estrada parece diferente para cada pessoa, mas com o tratamento e apoio certos, muitas pessoas com TPB podem e encontram maneiras melhores de funcionar, e seus relacionamentos podem se tornar mais estáveis ​​e gratificantes como resultado. Lembre-se de que a decisão de seu parceiro de procurar tratamento também afetará você e que você precisa apoiar seus esforços. Se você acha que não pode fazer isso, pode ser hora de reavaliar seu relacionamento.


Um terapeuta especializado em ajudar quem tem TPB é essencial. A maioria terapia eficaz para DBP é a terapia comportamental dialética (DBT), então procure um terapeuta que possa apoiá-la. (Nosso guia sobre como encontrar um terapeuta é aqui .)

Cath, uma jovem de 24 anos que foi diagnosticada com BPD em 2020, lembra: “Sempre tive instabilidade emocional e reagi às coisas de uma maneira muito mais intensa em comparação com meus colegas … então foi isso que me levou a sair e tentar obter um diagnóstico. Após o diagnóstico e tratamento, as coisas melhoraram. “Sou extremamente autoconsciente e, em um nível racional, entendo que estou exagerando nas coisas”, disse Cath. “Eu nem sempre consigo controlar a parte emocional do meu cérebro. Coisas que me ajudam a lidar com isso são estar com [meu parceiro]... ou respirar fundo para aliviar minha ansiedade.”


Incentive, entenda e aprecie seu ente querido com BPD

De acordo com Cath, “a melhor maneira de mostrar apoio é ser compreensivo e empático, e oferecer segurança e validação quando [eles] expressam sentimentos de uma certa maneira, não importa o quão estranho possa parecer para uma pessoa neurotípica”. Alguém com BPD pode frequentemente se sentir desvalorizado nos relacionamentos. A melhor maneira de combater isso é mostrando ao seu parceiro que você o ama e o aprecia da maneira que ele o receber melhor.

Pesquise os sinais e sintomas do TPB e esteja preparado para apoiar seu parceiro, independentemente de como eles se manifestem. Uma pessoa com BPD normalmente experimenta “pensamento em preto e branco”, o que significa que eles podem pensar em absolutos – passando de adorá-lo a ficar furioso com você em alguns momentos. No entanto, mesmo quando alguém com BPD está expressando que “odeia” você, provavelmente também está experimentando um medo real de que você o abandonará.

Esse desequilíbrio pode tornar os relacionamentos bastante voláteis, por isso é importante oferecer conforto e tranquilidade da maneira que você puder. Pode ser útil, durante momentos de conflito, lembrar ao seu parceiro que você entende que ele está se sentindo sobrecarregado e que não o deixará e continuará a apoiá-lo.

Entenda que não é culpa do seu parceiro. Ninguém quer ser governado por suas emoções, e pode ser um desafio controlar os sintomas, especialmente no início. Quando eles experimentarem um surto, lembre-se de que eles não estão realmente no controle de suas ações. A pesquisa neuropsiquiátrica encontrou evidências de anormalidades cerebrais estruturais comuns naqueles que sofrem com o TPB - o que significa que existem fatores biológicos que afetam seu comportamento. Você não culparia um ente querido por ter câncer, então você não deveria culpar um ente querido por ter uma doença mental.


Encontre um grupo de suporte

O TPB é uma condição vitalícia, mas o tratamento e o apoio corretos podem ajudar as pessoas com o transtorno a formar relacionamentos mais estáveis ​​e gratificantes. De sua parte, lembre-se de que, para oferecer o melhor suporte aos outros, sua saúde também importa. Cuide-se. Existem muitos grupos de apoio para aqueles que lutam nos relacionamentos com alguém que tem BPD. Para começar a procurar grupos de apoio para familiares , entre em contato com o capítulo local da Aliança Nacional para Doenças Mentais (NÓS).


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