Pegando a bola

Futebol: pegando a bola



Quando você está parado jogando bola no quintal, pegar uma bola de futebol não é tão difícil. No entanto, tentar pegar a bola durante um jogo é muito mais difícil. Você estará correndo a toda velocidade, usando protetores e capacete, e haverá defensores tentando empurrar a bola para longe ou atacá-lo assim que você pegar a bola. Esse tipo de captura requer concentração, prática e habilidade.

Assistir o baile

A primeira coisa que você deve fazer ao pegar a bola é se concentrar e observar a bola cair em suas mãos. É mais fácil dizer do que fazer em um jogo, mas pode fazer toda a diferença. Não tente correr ou se preocupar com a defesa até que você tenha a bola em suas mãos e guardada.

Pegue Com Suas Mãos

Um erro que muitos recebedores cometem é tentar pegar a bola muito perto do corpo. Pegue a bola com as mãos. Pegue-o no ar. Se você usar o corpo, a bola provavelmente vai ricochetear nas almofadas ou no corpo e você a deixará cair. Certifique-se de sempre pegar a bola com as mãos na prática, para que se torne um hábito.

Use as duas mãos

Embora as pegadas com uma mão pareçam legais, elas são difíceis e você deve sempre colocar as duas mãos na bola. Isso não apenas o ajuda a pegar a bola, mas se um defensor tentar liberar a bola, é muito mais provável que você a segure com as duas mãos do que com uma.

Como colocar as mãos com a bola acima da cintura

Como colocar as mãos quando a bola está acima da cintura

Quando a bola estiver acima de sua cintura, você deve posicionar suas mãos de forma que seus polegares e indicadores se toquem (veja a imagem). Eles devem formar um triângulo. O resto de suas mãos e dedos deve ser espalhado com os dedos para cima.

Como colocar as mãos com a bola abaixo da cintura

Como posicionar suas mãos quando a bola está abaixo da cintura

Quando a bola estiver abaixo da cintura, posicione as mãos com os dedos para baixo e os dedos mínimos se tocando (veja a imagem).

Mãos macias

Quando você assiste a NFL na TV, os locutores falam sobre grandes receptores com mãos suaves. Isso significa que eles usam as mãos como uma almofada. Eles trazem a bola de forma que ela não apenas quique em suas mãos. Às vezes, a bola está chegando em grande velocidade. Se você segurar suas mãos e dedos com firmeza, a bola vai quicar. Mantenha as mãos macias e os dedos flexíveis para que a bola possa amortecer e não quicar imediatamente.

Tuck the Ball

Assim que tiver a bola, coloque-a longe, de preferência do lado oposto ao da defesa e na direção da linha lateral. A primeira coisa que qualquer defensor tentará é tirar a bola de suas mãos. Pegue-o e prenda-o rapidamente. Então corra!

Mais links de futebol:

Regras
Regras de Futebol
Pontuação de futebol
Tempo e o relógio
The Football Down
O campo
Equipamento
Sinais de Árbitro
Funcionários de futebol
Violações que ocorrem antes do snap
Violações durante o jogo
Regras para a segurança do jogador
Posições
Posições do jogador
Quarterback
Correndo de volta
Receptores
Linha Ofensiva
Linha defensiva
Linebackers
O secundário
Jogadores
Estratégia
Estratégia de Futebol
Noções básicas de ofensa
Formações ofensivas
Rotas de passagem
Fundamentos de defesa
Formações defensivas
Equipes Especiais

Como...
Pegando uma bola de futebol
Jogando uma bola de futebol
Bloqueando
Combatendo
Como chutar uma bola de futebol
Como chutar um gol de campo

Biografias
Peyton Manning
Tom Brady
Jerry Rice
Adrian Peterson
Drew Brees
Brian Urlacher

Outro
Glossário de futebol
National Football League NFL
Lista de equipes da NFL
Futebol universitário