Pegando a bola
Futebol: pegando a bola
Quando você está parado jogando bola no quintal, pegar uma bola de futebol não é tão difícil. No entanto, tentar pegar a bola durante um jogo é muito mais difícil. Você estará correndo a toda velocidade, usando protetores e capacete, e haverá defensores tentando empurrar a bola para longe ou atacá-lo assim que você pegar a bola. Esse tipo de captura requer concentração, prática e habilidade.
Assistir o baile A primeira coisa que você deve fazer ao pegar a bola é se concentrar e observar a bola cair em suas mãos. É mais fácil dizer do que fazer em um jogo, mas pode fazer toda a diferença. Não tente correr ou se preocupar com a defesa até que você tenha a bola em suas mãos e guardada.
Pegue Com Suas Mãos Um erro que muitos recebedores cometem é tentar pegar a bola muito perto do corpo. Pegue a bola com as mãos. Pegue-o no ar. Se você usar o corpo, a bola provavelmente vai ricochetear nas almofadas ou no corpo e você a deixará cair. Certifique-se de sempre pegar a bola com as mãos na prática, para que se torne um hábito.
Use as duas mãos Embora as pegadas com uma mão pareçam legais, elas são difíceis e você deve sempre colocar as duas mãos na bola. Isso não apenas o ajuda a pegar a bola, mas se um defensor tentar liberar a bola, é muito mais provável que você a segure com as duas mãos do que com uma.
Como colocar as mãos com a bola acima da cintura Quando a bola estiver acima de sua cintura, você deve posicionar suas mãos de forma que seus polegares e indicadores se toquem (veja a imagem). Eles devem formar um triângulo. O resto de suas mãos e dedos deve ser espalhado com os dedos para cima.
Como colocar as mãos com a bola abaixo da cintura Quando a bola estiver abaixo da cintura, posicione as mãos com os dedos para baixo e os dedos mínimos se tocando (veja a imagem).
Mãos macias Quando você assiste a NFL na TV, os locutores falam sobre grandes receptores com mãos suaves. Isso significa que eles usam as mãos como uma almofada. Eles trazem a bola de forma que ela não apenas quique em suas mãos. Às vezes, a bola está chegando em grande velocidade. Se você segurar suas mãos e dedos com firmeza, a bola vai quicar. Mantenha as mãos macias e os dedos flexíveis para que a bola possa amortecer e não quicar imediatamente.
Tuck the Ball Assim que tiver a bola, coloque-a longe, de preferência do lado oposto ao da defesa e na direção da linha lateral. A primeira coisa que qualquer defensor tentará é tirar a bola de suas mãos. Pegue-o e prenda-o rapidamente. Então corra!
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